onsdag 12 januari 2011

Om ni fortfarande hamnar här...


Min kära gamla blogg. Den duger inte längre till så mycket förutom till att schasa bort folk till DrJacob.se och även nu till det nya Svenska Low Fat Raw Vegan, eller 80/10/10 nätverket: 30 Bananer om Dagen forumet.

Vill du också ta nästa steg från den överfeta och stimulerande "super"-food dieten till en mycket mer fruktig livsstil? Kom in då och säg Hej, vettja! :)

Om ni fortfarande hamnar här...




Min kära gamla blogg. Den duger inte längre till så mycket förutom till att schasa bort folk till DrJacob.se och även nu till det nya Svenska Low Fat Raw Vegan, eller 80/10/10 nätverket: 30 Bananer om Dagen forumet.

Vill du också ta nästa steg från den överfeta och stimulerande "super"-food dieten till en mycket mer fruktig livsstil? Kom in då och säg Hej, vettja! :)

onsdag 2 juni 2010

Ny hemsida


Jag har flyttat till http://www.drjacob.se/ så vi ses där!

torsdag 16 juli 2009

Raw Till 100% - första utkastet

Hej Alla grönsaksgnagare!Jag har upptäckt att jag har en skrivtorka när det gäller att skriva på min bok. Mina planer var att skriva klar den och skicka in den till ett bokförlag men det kommer inte hända på länge som det ser ut just nu. Boken är till ca 30% färdig när det gäller innehållet. Resterande som även behöver göras är stavning, grammatik, referenser, ändring av olika uttryck som jag inte är nöjd med (som att jag pratar om mig i tredje person) och många andra skavanker. Istället för att den ska samla damm på min dator vill jag dela med mig av det jag har skrivit hittills och i gengäld skulle jag älska att få positiv och negativ kritik, tips och råd, rättningar och önskemål om framtida ämnen som ni vill ha utklarat mm.


Du kan ladda ner den här: http://rawfood.egetforum.se/board/raw-till-100-forsta-utkastet-t460.html
Ha en trevlig läsning!



Med Vänliga Hälsningar //Jacob Heitmann

tisdag 23 juni 2009

Frukost

Det är morgon och djungeln står vid mina fötter, full med frukt och nötter. Min primitiva hjärna tog det som doftade och såg färgstarkast ut bland fruktträden så det blev:

1 äpple
1 apelsin
1 persika
2 passionsfrukter
2 dl cashewnötter

Sedan mixade jag allt i min absolut bara lite primitiva mixer i 3 minuter.Dessutom ville jag ha en mer dryck än tjock smoothie så jag tillsatte kallt vatten för att få den perfekta konsistensen.



Oj vad jag saknar Vita-mixen men detta gick faktiskt helt utmärkt.

Se bara hur pigg håret blev. =)

lördag 20 juni 2009

Känslor

Känslor vid uppkomst!

Har du känslan av att det plötsligt blir väldigt jobbigt när du har ökat den råa maten till 80-100%?

Kommer den psykiska påfrestningar, känslor som överväller och/eller gråt i halsen?

Har du vattenfastat i 3 dagar och på tredje morgonen känner du dig så liten, så betydelselös och allt känns så HIMLA JOBBIGT och gråten bara väller fram. Men kanske bara i 2 minuter?

Hur kändes det efteråt? Blev det plötsligt ljusare i rummet? Känner du en lättnad, du kanske inte upplevt sen du var liten, precis innan den där händelsen när alla elaka barn stod runt dig, mobbad och rädd?

Blev du lite friare?

En upplevelse jag fick bara för några veckor sen var att när jag åt 100% raw food, var mitt känsloliv väldigt stabilt. Jag jobbade och kunde känna andras tankar/känslor med kroppspråket och kemin.

Vid lägre nivåer av Raw, fick jag plötsligt stunder där jag grät i bilen, till musik som jag sjöng till. Körandes, sjungandes med gråten i höga toner.

Jag fick visioner av att dessa känslor var undanstoppade och fick chansen att komma fram med utresningen med hjälp av lungorna. Att andas med yoga eller qigong eller häftiga "HHHAAAAAaaaa-hhaaaaAAA-HHHAAAaaa"-andningar med snabba bukmuskelaturrörelser har en liknande effekt vid sjungande.

Med 100% raw var dessa känslor "förbrukade". Alltså, uppkomna och, snabbt som attan, förbrukade. Det var otroligt intensivt med känslor i början av min första övergång till raw men under de 2 åren 100% fick jag aldrig några känsloströmmar vid lyssnade av olika slags musik.

Duktiga healers kan få loss känslor väldigt effektivt och rekommenderas när känslorna inte tillåts komma fram av sig själv. Egot kan vara starkare än du tror.

Kom ihåg: "Var nöjd med vad du har NU, det skapar lycka! Vilja ha i framtiden eller vad du haft i dåtid, skapar bara olycka!"

Välkommen till din känsloresa!

måndag 15 juni 2009

Upptagen, men har resulatat!

Att misslyckas med att grodda cashew är inte skoj. Cashewexperimentet med Biofoods nötter gick åt skogen med svart och vitt mögel på den koppen som stod i rumstemperatur. Den koppen med cashew som stod i kylskåpet mögla inte, men det hända absoluta inge-tinga.

Jag blev så frustrerad att jag köpte några olika märken som jag hitta på ICA:

Icas egna, ofc!

Exotic - Parrots

Saltå KvarnsGo Green
[www.låtsasattdetfinnsenbildhärförjagglömdetaenbild.nu]

Med dessa ska jag sätta igång ett nytt experiment. Utföra det hela som med Biofoods cashew med sköljningar 1-2 gånger per dag och en i kylen och en i rumstemperatur.

Det känns som ett Mission Impossible men håll era hjärtan högt och testa att stå ståtligt som jag gör på bilden här till höger. Modet ökar och en dag, skall vi allt se till att vi får våra råa cashewnötter att mumsa på.